田赛投掷项目技术动作之一。以右手投掷为例，当运动员完成助跑、滑步或旋转到最后一步，即右脚落地后，左脚必须紧接落地，以左脚、左腿和左肩形成牢固的左侧支撑，以制止下肢继续向前移动，免使助跑、滑步或旋转中形成的超越器械动作遭到破坏，提高最后用力的效果。