五彩炸里脊
【配方】猪里脊肉200克,鸡蛋1个,胡萝卜10克 ,青椒1个,盐5克,味精3克,花生油500毫升,淀粉适量。
【制作】
1.将猪里脊肉洗净,切厚片,用刀背拍松两面,加人盐、味精腌渍10分钟;胡萝卜、青椒洗净,切碎。
2.鸡蛋打散,加人胡萝卜粒、青椒粒、淀粉调成糊,放人里脊片挂上糊。
3.锅内加人花生油烧热,下人挂糊的里脊片,炸至呈金黄色,出锅即可。
【食法】每周1-2次。
【功效】具有滋阴润燥之功效。适用于热病伤津、消渴赢瘦、燥咳、便秘等症。
【配方】猪里脊肉200克,鸡蛋1个,胡萝卜10克 ,青椒1个,盐5克,味精3克,花生油500毫升,淀粉适量。
【制作】
1.将猪里脊肉洗净,切厚片,用刀背拍松两面,加人盐、味精腌渍10分钟;胡萝卜、青椒洗净,切碎。
2.鸡蛋打散,加人胡萝卜粒、青椒粒、淀粉调成糊,放人里脊片挂上糊。
3.锅内加人花生油烧热,下人挂糊的里脊片,炸至呈金黄色,出锅即可。
【食法】每周1-2次。
【功效】具有滋阴润燥之功效。适用于热病伤津、消渴赢瘦、燥咳、便秘等症。