630白领减肥模式

概述白领630开放式减脂塑形课程，是北京快乐山海行减肥训练营针对白领平日工作忙，没有时间减脂塑形的特点而推出的独特减脂塑形班， 白领630开放式课程采用高效、安全的运动+营养科学减脂塑形方式，独特的课后自己辅助训练，帮助您在最大限度的弹性训练条件下重塑完美体形，并且养成良好的健康饮食运动习惯，防止反弹。

详细介绍630白领减肥模式的定义其定义，取自于这个模式的创始初衷，现在的白领，工作繁忙，导致生活部规律，从而造成新陈代谢的紊乱，引发了肥胖，但苦于生活压力，又不能参加封闭式减肥训练营，导致恶性循环，针对这一问题，北京快乐山海行减肥训练营的吕林教授，首创性的提出了动养的减脂塑形理念，研发出了一套适合白领减肥的开放式减肥课程，此课程采用远程与面授相结合的方式授课。白领只需每天下班之后，从6：30开始，训练3小时，每周坚持5天，持续25天，即可达到轻松健康减肥的效果！故将此课程命名为“白领630减肥课程”。630减肥模式的特色特色

实效

内容安排

入营说明

不用请假，上班减脂两不误

签约减肥，达不到合同签约减脂塑形目标全额退款

室内运动

针对所有对自己形体不满意的白领

减脂无需节食，上班更有劲头

减脂塑形同步进行，还可矫正不良形体

个性化的专业运动处方和营养处方设置

训练时间为每天下午6:30-9:30

运动低强度、低负荷，天天有精神

提高身体素质及各项机能

户外拓展训练与旅游

每周保证训练5天即可

就近选择场地，免去奔波之苦

终身免费健康咨询

课外自我训练

1个训练周期为25天

专家教练，全程指导

养成受益一生的运动习惯

健康生活知识讲座

服务保障，更多优惠课程

独特的课后自我训练辅助系统

学到终身受益的健康及营养知识

常见职业病的防治讲座

入营前需提交县级以上医院体检证明

训练场地简介训练场地之一为红人运动俱乐部，红人运动俱乐部拥有世界顶级美国品牌PRECOR & NAUTILUS专业健身设备，提供全面专业的有氧训练设备和重量训练设备,同时还有现代时尚的动感单车训练室，并开设各种时尚热门健美操课程: 瑜珈、拉丁、街舞、普拉提等精彩课程.拥有亚洲体适能最专业的高级私人教练, 提供热情专业一对一的健身指导，为会员量身定制健身方案和健康饮食营养计划，让您在轻松愉悦的气氛中拥有健康体魄和完美体型。