樱花虾米粥
原料糙米180克,樱花虾100克,芹菜60克;调味料:盐1小匙,香油1小匙
制作方法1.糙米、樱花虾洗净;芹菜洗净,切末备用。
2.锅中倒入3杯水煮开,加入糙米及樱花虾以小火煮至软烂,再加入盐煮匀,撒上芹菜,淋上香油即可。
特点糙米营养价值高,含维生素B群,有提高新陈代谢作用;樱花虾营养价值高、油脂含量少。搭配糙米可通血脉、调理肠道、消除肠热与便秘的症状,同时具有瘦身与增强体力的作用。
原料糙米180克,樱花虾100克,芹菜60克;调味料:盐1小匙,香油1小匙
制作方法1.糙米、樱花虾洗净;芹菜洗净,切末备用。
2.锅中倒入3杯水煮开,加入糙米及樱花虾以小火煮至软烂,再加入盐煮匀,撒上芹菜,淋上香油即可。
特点糙米营养价值高,含维生素B群,有提高新陈代谢作用;樱花虾营养价值高、油脂含量少。搭配糙米可通血脉、调理肠道、消除肠热与便秘的症状,同时具有瘦身与增强体力的作用。