木瓜生姜蜂蜜粥

菜系及功效：老人食谱 关节炎食谱，制作方法：将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。

概述口味：甜味

工艺：煮

制作材料主料：粳米100克

辅料：木瓜10克,姜10克

调料：蜂蜜10克

制作方法将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。

健康提示1. 此粥具有祛湿舒筋，散寒止痛的作用。

2. 木瓜可治湿痹，近代实验研究发现，木瓜有较强的镇痛作用。

3. 生姜辛温散寒，也有镇痛作用。

4. 经观察，本食疗方对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛类的风湿性关节炎老人有效。

食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”