原料列表玉米面(黄) 180.0g
甘薯(红心) 200.0g
芝麻油 1.5g
饮用水 180.0g
详细介绍将红薯洗净去皮 隔水蒸软
将蒸软的红薯按压成泥 加入玉米面粉 搅拌柔匀
搅拌的同时适时加入热水 （玉米面粉性干 用热水方能和成行）
在手中揉捏弹甩 压扁成形
放置盘中 在表面刷少许芝麻油 放进微波炉
微波3分中取出 翻面 再继续放入箱内微波3分钟
时间到即可取出食用[1]