山粟粥

山粟粥的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱

口味：清香味工艺：煮

制作材料主料：粳米100克,栗子（鲜）150克

教您山粟粥怎么做，如何做山粟粥才好吃先将粟子煮熟，入米煮粥食之。

用法：空腹食。小帖士-健康提示：

效用：健脾养胃，补明强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利，亦可治反胃、呕吐等症。

脾调养药膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”