葡萄柚蜂蜜沙拉

简介名称：葡萄柚蜂蜜沙拉

制作难度：简单

所需时间：廿分钟

主要工艺：拌

主要食材：蔬菜类

食材明细（四人量）

3个 葡萄柚

1-2汤匙 蜂蜜

1汤匙 芥末

0.5分升 南瓜籽

0.5分升 松子

0.5分升 黄色葡萄干

2汤匙 刺山柑（没有的话可以用其他蔬菜代替，例如紫甘蓝等）

生菜

一小束新鲜薄荷

盐和胡椒

0.5分升 橄榄油

制作方法1、葡萄柚切块，把汁挤在沙拉碗里。再切葡萄柚片，只取果肉稍后用。

2、加入芥末，蜂蜜和橄榄油作为沙拉酱。

3、加入适量盐和胡椒粉。

4、把平底锅加热，加少许盐，放入南瓜籽，松子翻炒片刻。

5、把生菜放入沙拉盆的盆地，放上葡萄柚肉，炒好的南瓜籽和松子，葡萄干。吃之前在放上做好的沙拉酱和少许薄荷叶。