青少年篮球训练110法

基本信息书名:青少年篮球训练110法

图书编号:692113

出版社:人民体育出版社

定价:28.0

ISBN:750092533

作者:裴博儒

出版日期:2004-02-01

版次:1

开本:23cm

简介本书包括大纲说明、训练阶段的划分与任务、训练内容纲要、考核、全国青少年篮球竞赛组织工作指南、选材等内容。 本书结合大量图示，运用简明通俗的文字，系统全面地讲述了篮球进攻技术与训练，攻守技术与训练知识，并提供了训练计划。

目录练习内容总览表

前言

图例

第一总部分 进攻技术与训练

第一章 平衡、爆发性与灵活性

第二章 平衡与脚步动作

第三章 控制支配球

第四章 急停与转身

第五章 传接球

第六章 切入

第七章 传球与切入

第八章 掩护

第九章 拼抢篮板球

第十章 投篮

第十一章 策应

第十二章 外围队员

第十三章 全队进攻

第二部分 防守技术与训练

第十四章 基本姿势与脚步动作

第十五章 个人防守移动

第十六章 全队防守移动

第十七章 全队防守

附：制定训练计划[1]