足球控制球技术图解

基本信息书名:足球控制球技术图解

图书编号:776690

出版社:北京体育大学出版社

定价:16.0

ISBN:781100130

作者:黄烨军

出版日期:2004-06-16

版次:1

开本:32开

简介本书详尽介绍了控制球的基本技术与实战技巧，以及相应的循序渐进的训练方法。书中内容包括乐趣始于控制球、接控球技术、转身技术等六部分。

目录一 乐趣始于控制球

（一）熟悉球性练习

（二）柔韧性和敏捷性

（三）颠控球技巧

（四）综合性练习

二 接控球技术

（一）脚内侧接球

（二）脚外侧接球

（三）脚背接球

（四）脚底接球

（五）大腿接球

（六）胸部接球

（七）头部接控球

三 接控技巧与训练

（一）接控球基本要领

（二）接控球技术四字诀

（三）接控球触球方式

（四）保护球

（五）接控球练习

四 转身技术

（一）接球转身

（二）控球转身

（三）运球转身

五 快速运球突破

（一）带球跑

（二）运球突破

（三）快速的脚下动作

（四）虚晃假动作

六 控制球实战应用

（一）控制球权

（二）通过控制球创造空间

（三）创造性和应变能力[1]