维生素美人养生馆

基本信息书 名: 维生素美人养

生馆

作者：唐码

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间： 2005年1月1日

ISBN: 9787538430615

开本： 16开

定价: 10.00元内容简介《维生素美人养生馆》维生素是人体必不可少的营养元素，是家庭必备的养生书籍。

图书目录维生素

维生素A

柠檬

胡萝卜

芒果

芦笋

维生素B，

燕麦

白菜

西红柿

茄子

维生素B z

猪肝

黄豆

生菜

香菇

维生素B。

绿豆

紫菜

无花果、

鸡肉

维生素B s

黑米

豌豆

玉米

橙子

维生素B e

青椒

芦荟

丝瓜

菜花

维生素B，

冬瓜

荔枝

大葱

菠萝蜜

维生素B，

土豆

小米

薏米

芡实

维生素c

枸杞

苤蓝

猕猴桃

菠萝

维生素D

牛奶

黑木耳

银耳

猪肉

维生素E

忪子

空心菜

芥蓝

腰果

维生素H

草莓

度猪肉

柚子

葡萄

维生素K

油菜

奶酪

花生油

酸奶

维生素P

杏

樱桃

大枣

橘子

矿物质

钙

花生

核桃

铁

桃

红小豆

磷

大米

莲子

钾

石榴

南瓜

钠

蛤

石花菜

碘

洋葱

海带

镁

鸡蛋

香蕉

锌

牛肉

栗子

硒

草菇

芹菜

铜

海水虾

蜂蜜

氟

苹果

绿茶

氯

食盐

橄榄

硫

铬

啤酒

葵花子

钴

红薯

口蘑

硼

萝卜

圆白菜

锰

莴笋

菠菜

钼

豆角

小麦

榛子

红葡萄酒