三清四补

含义三清四补，一种利用中药材调理便秘的中式养生方法，由中式养生第一品牌瑞福熙研究提出。

具体阐释三清，主要是指清火、清血和清肠，其中，清火是指清肠火、清胃火；清血是指清除血液中因便秘积蓄的有毒物质；清肠是指软化干硬宿便并排除体外，从根本上消除各类便秘。

四补主要是指补血、补齐、补肾和补脾，其中，补血是指补血虚，既濡润肠道，又软化大便；补气是指补气虚，大肠有精神，转送更有力；补肾是指补肾虚，寒气被驱逐，排便更通畅；补脾是指补脾虚，胃口好、吸收好，大便更成形。