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莲子百合炖瘦肉
王朝百科·作者佚名 2012-05-11
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材料:莲子12瓣 百合12瓣 红枣两个 瘦肉100克
制作方法:莲子用水泡软去芯,瘦肉切成3-4块,连同百合,红枣一起放路炖盅,加水,盐,味精适量
功效:健脾润肺,瘦身美容
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