油焖扁豆
主料:豆角
辅料:大蒜,花椒,食盐,鸡精,白酒(个人习惯,料酒、黄酒都可以),食用油,淀粉。
做法:
1,大蒜去皮洗净切碎,倒上少许水浸泡成蒜汁。
2,豆角洗净掰成一段一段的。
3,锅内倒入适量食用油,烧热后倒入花椒,炸香后捞出不要。
4,将豆角倒入锅内翻炒熟、变蔫。
5,锅内倒入少许清水,马上盖上锅盖,不让气体过快泄露,焖3分钟后,打开锅盖倒入少许白酒继续焖1分钟。
6,打开锅盖,放入适量鸡精和食盐,快速搅拌调味。
7,浸泡的蒜汁内放入少量淀粉,搅拌均匀后倒入锅内快速翻炒均匀,关火盛盘即可。
温馨提示;
1、豆角一定要选择嫩的,以四季豆或蛇豆为好。
2、可以用花椒油、蒜油、葱油制作此菜都可以,味道都不错。
3、在煸炒时不要着急,以中火煸透,要勤翻动,使之受热均匀,煸到扁豆发蔫内心已熟才行,水烹的不宜多,3分钟打开锅盖,水汽能彻底消散即可。
4、蒜汁要浸泡的久一些味道才好,烹锅前,里面加入少许水淀粉,使蒜蓉能黏附在豆角上为好。