蒸茄夹

食材明细茄蒸茄夹

子 一个

猪肉馅 150克

葱、姜、青蒜（或香菜） 少许

制作方法1、先准备肉馅: 猪肉馅里面加姜末， 料酒，酱油(生抽，老抽各一半)，淀粉，少许胡椒粉，植物油和香油调匀。调好后再加葱花搅拌均匀备用。

2、再做茄夹：长茄子先纵向切两半。之后切茄夹。具体就是中间的切口不要切断，这样好填馅儿。我个人喜欢填两道馅儿的，大小适口，也容易进味儿。

3、茄夹切好后塞上肉馅。在盘子里码放整齐就可以上锅蒸了。不用等水开，大火蒸20分钟就可以了。

4、出锅以后再撒上青蒜末或香菜末就完成了。

5、配上白米饭，味道真是好极了。而且有肉又有菜，也算是营养均衡了。