海鲜炒花菜

王朝百科·作者佚名  2012-05-13  
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原料:花菜、鱿鱼

做法:花菜一个掰小块洗干净焯水备用,鱿鱼两条洗干净切掉快,红辣椒一个切小段,葱姜蒜爆锅,下红辣椒鱿鱼爆香,七分熟以后下花菜,翻炒加盐出锅即可!

 
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