原料：南瓜、冰糖、装饰用的芝麻
做法：1、南瓜切成薄片，上锅蒸软；
2、把南瓜放进小奶锅里，加入清水，南瓜与清水的份量为2：1；
3、加入冰糖，按自己的喜好来放，喜欢甜点多放点，不喜欢甜点甚至可以不放，因为南瓜本身有甜味；
4、大火煮开，转小火把糖煮融后关火；
5、拿打蛋器或者筷子把南瓜打烂，要打至南瓜与水完全融合在一起成为浓稠的羹。
6、洒上芝麻，摆个造型就可以吃啦！