材料：木瓜半个，橙子一个，水100毫升，白砂糖50克
做法：1、白糖加少量水放入锅中，小火将白糖溶化，然后中火烧开几分钟后，制成糖浆，放置待凉，备用。
2、木瓜去皮，切块。取一大半与凉的糖浆混合，用搅拌机打碎成木瓜糊。
3、橙子去皮，拨成碎粒，加入木瓜糊中，搅匀，入冰箱冷冻。
4、冷冻至冻实。吃前10分钟取出，即可。