中国传统养生

百科名片作/译者：高等学校新世纪体育教材编写委员会中国传统养生

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出版社：高等教育出版社

出版日期：2006年01月

ISBN：9787040191288 [十位:7040191288]

页数：173 重约：0.281KG

定价：￥23.50

内容提要：中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中国传统养生,其来源范围之广、内容之多，令人目不暇接。了解中国传统养生文化，旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问，是一门中国的传统学问，有理论也有方法。这门古老的学问，目前正在焕发新的活力，也越来越受到今人的重视。养生要养好，一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论，理解其思想真谛。

图书目录：绪论

第1章养生学概述

第一节养生学的原理

第二节养生与运动

第2章传统导引

第一节导引的理论基础

第二节导引养生的功法

第3章平阴阳调刚柔

第一节尽性立命的太极功法

第二节静里乾坤的呼吸功

第4章运动养生功

第一节活络筋骨的腰腿功

第二节强身健体的调养功

第5章修持养生功

第一节刚柔相济的舞蹈

第二节练神畅志的体操

第6章传统世俗养生法

第一节四时养生法

第二节生活起居养生法

第7章养生按摩与保健

第一节养生按摩

第二节养生保健

附录名家养生经验

参考文献

后记

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编辑推荐与评论：中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。

中国传统养生,其来源范围之广、内容之多，令人目不暇接。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问，是一门中国的传统学问，有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力，也越来越受到今人的重视。养生要养好，一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的，必须懂得养生理论。