枸杞人参鳗鱼汤
来源:中华美食药膳23期韩国美食药膳(适合儿童系列<一>)
作者:梁 承
原料(4人份):鳗鱼2条、鲍鱼2个、油菜2棵、香菇2个、大葱2根、大蒜头10个、料酒2大勺、水1200ml。
药材:人参1根、枸杞子5克、生姜10克、大枣10个、银杏10个。
制作方法:将所有材料收拾、洗净,放进内锅,加水,小火炖至熟烂即可。按嗜好,可沾芥茉酱油食用。
特点:人参可补气生津,枸杞子具有补血明目滋肾功效,与鳗鱼熬成汤汁,其效果更佳。可润通肠胃,助消化、清肠解毒,有助于体虚的儿童身体发育,防治小病。