韭菜炒蛋皮丝

美食材料原料：韭菜100克，鸡蛋2个。

调料：植物油、盐各适量。

美食做法韭菜炒蛋皮丝

1、将鸡蛋打入碗内，打散，放少许盐，用炒勺摊成2张蛋皮，切成丝待用；

2、将韭菜择洗干净，切成1.5厘米长的段；

3、锅置火上，放入油，烧热后投入韭菜炒两下，加入蛋皮丝、精盐，炒好后即成；

小贴士：

此菜适宜春天食用，因春天新上市的韭菜，鲜嫩味美。炒韭菜要用急火，不要将韭菜炒烂。

美食健康此菜含有幼儿生长发育所必需的优质蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素和铁、钙、磷、锰等营养素。而且早春吃韭菜有温暖作用，能促进血液循环、增进体力。