翡翠辣猪肉

王朝百科·作者佚名  2012-05-28  
宽屏版  字体: |||超大  

简介:香菜赋与这道菜美国西南部的风味和色泽,并且加添了大量也许能激活人体抗病的植物化学物质。

材料:橄榄油2汤匙,猪里脊肉454克,切成2厘米见方的小块,面粉2汤匙,青葱6根,切段,大蒜3瓣,剁碎,大绿甜椒1个,切成2厘米见方的小块,腌渍墨西哥辣椒1只,切碎,中辣度的绿辣椒碎126克,香菜(芫荽)65克,切碎,盐3/4茶匙,香菜粉(芫荽粉)1/2茶匙,冷冻豌豆(青豆)340克,解冻,新鲜莱姆(青柠)汁2汤匙,红甜椒1个,切条

做法:1.烤箱预热至175℃(350℉)。在可放入烤箱的煎锅中倒入橄榄油,用中火加热。猪肉均匀沾上面粉,放入锅中煎4分钟,至表面呈金黄色,盛起。

2.把青葱和大蒜放入锅中,煸炒1分钟,至青葱变软。加入绿甜椒和墨西哥辣椒,再炒4分钟,至甜椒略软。倒入绿辣椒碎、一半香菜、盐、香菜粉以及300毫升水,煮沸。

3.猪肉回锅,加盖,放入烤箱烤25分钟,至猪肉软熟。

4.放入豌豆、莱姆汁和余下的香菜,加盖再烤3分钟。上桌之前撒上红甜椒。

 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
© 2005- 王朝百科 版权所有