锦绣非豆腐

王朝百科·作者佚名  2012-05-28  
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食材明细三文鱼 200g

青红椒 各1/2个

香菇 4朵

朝天椒 3-5个

洋葱 1/2个

大蒜 4瓣

青葱 1根

白胡椒粉 1/2ts(3g)

料酒 1tbs(15ml)

蜜炼柠檬茶 1tbs(15g)

蒜蓉辣椒酱 2tbs(30g)

豆豉辣酱 2tbs(30ml)

番茄酱 2tbs(30g)

老抽 1ts(5ml)

盐 1ts(5g)

糖 1ts(5g)

水淀粉 1tbs(15ml)

做法1、三文鱼斜道切成3cm宽的块,放入大碗中,调入白胡椒粉、料酒、1/2ts盐和蜜炼柠檬茶搅拌均匀,腌制10min。

2、将香菇去蒂切丁,青红椒去蒂去籽后切块,洋葱切片,大蒜切片,青葱切碎。

3、中火加热煎锅中的油,改慢火煎鱼块,直至两面金黄捞出。

4、起锅热油,放入朝天椒、洋葱片、大蒜片和葱花爆香后,放入香菇丁略微翻炒,后放入蒜蓉辣椒酱,豆豉辣酱和番茄酱炒匀后,倒入开水,倒入煎好的三文鱼块,1min后再倒入青红椒块。

5、调入老抽、剩余盐、糖搅拌均匀后,淋入水淀粉即可。出锅前可再点些香油,增香提味。

小贴士1、三文鱼买带皮的,新鲜的鱼肉切开后横断面漂亮完整,煎制时也不容易碎。

2、没有蜜炼柠檬茶也没关系,直接用1个蛋清+1ts干淀粉来取代即可。

 
 
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