构筑起心灵的防火墙

图书信息

书 名: 构筑起心灵的防火墙

作者：张理义

出版社：人民卫生出版社

出版时间： 2010年10月1日

ISBN: 9787117133845

开本： 16开

定价: 25.00元

内容简介《构筑起心灵的防火墙:心理压力调适技巧》主要介绍了人们日常生活中可能遇到的压力事件和由之引发的心理问题，例如，升学问题、就业升职问题、人际关系问题、家庭及婚姻问题，以及意外事件等，并介绍了相应的自我调适方法。此外，还对心理健康的自我评估方法，以及心理自助方法进行了具体介绍。《构筑起心灵的防火墙:心理压力调适技巧》内容丰富、文字简洁，书中精选了大量通俗易懂的典型案例、名人名言、俗语典故，既可以作为开拓读者视野的阅读材料，也可作为你答疑解惑自身心理问题的良师益友，更能成为您关爱他人心理健康的好帮手！

图书目录第一篇 拨亮心中的灯

第二篇 乐观面对挫折

第三篇 如何应对情绪危机

第四篇 如何正确评估自己的心理状况

第五篇 如何进行心理自助

第六篇 爱情与就业——写给大学生

第七篇 日常生活中如何面对心理打击

第八篇 压力与心理危机

第九篇 心理创伤后的自我调适