原料:鲜鲫鱼l条,猪蹄1只,通草9克,精盐、姜各适量。
小通草(2张)
做法:将猪蹄刮毛,洗净后斩成小块;鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后与猪蹄块、通草同放入锅内,加水适量,再加少量精盐、姜,用中火煮30分钟左右,视汤呈乳白色即成。
功效:补气养血,增乳。
保健饮用:日常佐餐食用。可用于妇女产后气血亏虚所引起的乳汁分泌不足者的辅助食疗。