香拌青椒丝
香拌青椒丝的材料主料：青椒1000克
调料：香油10克 大葱5克 盐5克 五香粉5克 味精3克
香拌青椒丝做法青椒洗净,去蒂和籽,切成丝,葱切丝装盘,放盐、香油、五香面、味精共同拌匀即可.
香拌青椒丝营养分析青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化。青椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
香拌青椒丝的营养成分能量 336.39千卡
维生素B6 0.01毫克
蛋白质 11.33克
脂肪 12.39克
碳水化合物 58.77克
叶酸 109.76微克
膳食纤维 14.38克
维生素A 570.55微克
胡萝卜素 3403.2微克
硫胺素 0.31毫克
核黄素 0.3毫克
烟酸 9.11毫克
维生素C 720.15毫克
维生素E 13.36毫克
钙 156.3毫克
磷 204.67毫克
钾 1483.22毫克
钠 2245.18毫克
碘 96微克
镁 125.51毫克
铁 9.86毫克
锌 2.09毫克
硒 4.18微克
铜 0.97毫克
锰 1.25毫克