最好的健康给父母·心卷
书名：最好的健康给父母·心卷
作者：陶红亮主编
出版社：电子工业出版社
定价：28元
出版时间：2010年10月
ISBN：978-7-121-12223-1
页数：232页
内容简介给老爸老妈的健康枕边书。
健康过百岁，快乐养天年，积极努力成为一个健康、快乐、幸福的长寿老人。
献给中老年人的快乐养生指南。
如果想要拥有一个快乐的晚年，一定要热爱自己的生活，肯于接受新事物、新观念，始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物，因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人，只要展开双臂热情地拥抱生活，生活也一定会给我们最丰厚的回报。
老年人心理保健，实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一，才是真正的健康。
这是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。
生活中，很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则，以及生活中身心的健康策略，让他们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。本书是年轻人孝敬父母的最好礼物。
作者简介陶红亮：国内著名生活类畅销图书策划人、撰稿人。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作，出版健康科普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆，且多本图书版权输出到香港及台湾地区。其图书通俗易懂、科学实用，深受广大读者喜爱。主要著作有《这样吃孩子最健康》、《<黄帝内经>使用手册3：国医养生妙方（老人版）》、《<黄帝内经>使用手册3：国医养生妙方（精华版）》、《老中医教你调养胃肠病》等。
目录第一章 五十岁正当年，绽放人生第二春
第一节中老年人心理健康的要点
第二节退休后的心理调适
第三节退休后如何释放心理压力
第四节人到暮年自卑心理要预防
第五节中老年人要善于使用“情绪的遥控器”
第六节 “空巢老人”如何摆脱孤独感
……
第二章 唤醒主角意识，活得快乐，活得精彩
第三章积极动起来，做自己喜欢做的事
第四章坦然应对更年期，为心灵开片绿洲
第五章修炼精神魅力，为多生加分
第六章注重心理平衡，完善完美人生
第七章重视心理保健，养怡之福可得永年
第八章家庭感情生活，其乐融融才是真
第九章长寿秘诀，百年健康始于足下