咸蛋芥菜滚鱼头汤
材料鳙鱼头2个(约800克),姜3片,水5碗,咸蛋1只,芥菜3棵,油3汤匙,料酒1汤匙,盐适量
做法1. 洗净芥菜,摘好;把咸蛋磕入碗里;
2. 鱼头除净鱼鳃,斩件,洗净沥干水,加入适量盐、1汤匙料酒腌20分钟;
3. 热锅放3汤匙油,放鱼头和姜片,煎至微黄;
4. 把清水倒入锅里,煮开后转中小火煮至鱼头软烂,放入芥菜和咸蛋,用锅铲将咸蛋稍划散压烂,煮至熟。因鱼头和咸蛋有咸味,要试味后再下盐,趁热饮用。
功效清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚。
材料鳙鱼头2个(约800克),姜3片,水5碗,咸蛋1只,芥菜3棵,油3汤匙,料酒1汤匙,盐适量
做法1. 洗净芥菜,摘好;把咸蛋磕入碗里;
2. 鱼头除净鱼鳃,斩件,洗净沥干水,加入适量盐、1汤匙料酒腌20分钟;
3. 热锅放3汤匙油,放鱼头和姜片,煎至微黄;
4. 把清水倒入锅里,煮开后转中小火煮至鱼头软烂,放入芥菜和咸蛋,用锅铲将咸蛋稍划散压烂,煮至熟。因鱼头和咸蛋有咸味,要试味后再下盐,趁热饮用。
功效清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚。