双色元宝
特色栗子甘甜,马蹄清脆,颜色亦深亦浅,口感令人惊喜。白如玉、黄如金,在节日气氛的衬托下显得格外喜庆富贵。热量标注:此菜热量为275千卡/人
用料新鲜马蹄 150g
生板栗 200g
火腿 50g
料酒 2汤匙(30ml)
香菜 1棵
生抽 1汤匙(15ml)
盐 1茶匙(5g)
白砂糖 1茶匙(5g)
大葱花 1茶匙(5g)
姜片 1茶匙(5g)
油 1汤匙(15ml)
做法1、新鲜马蹄洗净淤泥,用小刀削去外皮,再用清水冲洗干净。火腿切成1cm见方的小丁。香菜洗净切碎。
2、大火烧沸煮锅中的水,将生板栗放入煮10分钟。取出后立即用冷水降温,去壳,剥皮放凉。经过这样处理,栗子的外壳及内皮很容易剥下。
3、中火加热炒锅中的油,待烧至七成热时将大葱花和姜片放入爆香,随后放入栗子仁和火腿小丁翻炒3分钟。
4、随后调入白砂糖、盐、生抽、料酒和适量清水,加盖,小火烩焖15分钟。
5、最后放入马蹄,改中火翻炒5分钟,再缀以香菜碎即可。
小贴士1、如想方便也可购买炒好的熟栗子,剥壳后直接烹调,烹调时间应该适当缩短。
2、马蹄一定要在临出锅前放入,如果提前放入将会降低马蹄的清脆口感。
3、如果北方买不到新鲜的马蹄,也可以用密封包装或罐头产品代替。