Footbag Freestyle
项目简介
Footbag是一项新兴的体育项目，它起源于北美，由于其独特的魅力迅速风靡全球 。 Footbag Freestyle中文翻译过来是“花式沙包”，Footbag Freestyle在国外也被称为Hacky Sack， 花式沙包（Footbag Freestyle）是一项技巧性与艺术性相结合的新型体育运动。跟国内花毽运动很接近，而且现今花式足球一部分动作也借鉴花式沙包的技术动作，与国内沙包玩法差别比较大。花式沙包由动作难度、技巧、舞蹈和音乐编排而成，给人们带来一个与球共舞的感觉，所以有“足之舞（Footbag Dance）”之称。
项目历史
跟现代足球发展一样，Footbag Freestyle也是起源于中国古代的一项运动“蹴鞠”，甚至一些国外的人直接称之为“蹴鞠”。近年来发现可能是花毽运动在国外的推广从而促使这项运动的发展。所以在国内，一般称之为“花式沙包”。现代花式沙包运动兴起于上世纪70年代，并很快在西方国家流行。目前很多国家都有俱乐部，俱乐部和运动员的数量也正急剧增长。之所以叫它“花式沙包”跟国内沙包的玩法差别比较大，跟国内花毽运动很接近，花式绝大部分和花毽一样。
比赛形式花式沙包（Footbag Freestyle）比赛总体分为两大类：竞技类和非竞技类，这两大类里面又细分成好几个种类，其中技巧类和计时类的比赛最受各国运动员的追捧。
在技巧类比赛，裁判员会根据presentation（表现力）, difficulty（难度）, variety（花式连接）, execution（完成质量）四项指标评分，加上场上观众的评价，决定名次。
当然也有跟国内花毽相似的计时类比赛，例如"shredding"，运动员在限时的时间内尽可能地做出各种不同的难度动作，每个动作称为一个元素“add”，在限时内完成最多元素“add”的为胜利者。就好像国内花毽比赛中，例如：“盘踢一分钟比赛”—计时一分钟里面谁踢的次数最多。
发展现状可以这样说花式沙包是国内花毽和外国文化中西结合的一个产物。两者在基础的动作上、技术上基本是一致的。但是在高难动作上花式沙包节奏感更强，速度更快，变化炫目多彩，需要较好的身体条件，以及绝佳的协调能力，不太容易上手。
由于Footbag体积小，便于携带，没有场地限制，只要能够站开人、踢开腿的地方，就能够让footbag在身前身后上下翻飞，从而达到锻炼身体各块肌肉、提高身体柔韧性和协调性的目的。并且玩家可以充分发挥创意，组合出令人炫目多彩的动作。所以近些年来受到越来越多年轻人的喜爱。近年来Footbag运动风靡全球。美国、加拿大、德国、韩国、日本、南非等近百个国家和地区都成立了专门的机构来管理和推广这项运动。
现在参与这项运动的人不仅是年轻人，各个年龄段的都有，运动量大小，可以因人而异，大家在一起踢花式沙包不仅健身了，而且增加了一个彼此交流增进感情的机会，使得原来根本不认识的人都通过这项运动成为朋友
随着时间的推移，FOOTBAG玩家在花毽技巧上，创造出了更多高难度技巧。使这项运动更具观赏性、参与性和挑战性。