原料：米苋菜一把，蒜米，盐，味精，蚝油
做法：
1.锅内热油放入蒜米爆香
2.倒入一碗清水（有高汤更好了）
3.把锅内的水烧开
4.把米苋菜放入锅内
5.待锅内再次沸腾时再放入一些蒜米
6.把米苋菜翻炒一下，加入适量盐
7.加适量鸡精，然后把米苋菜捞出
8.捞出的米苋菜摆盘，在上面淋一层蚝油即可