配方：山楂10克，银耳10克，大米100克
制作：1．把山楂洗净，切片；银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净。
2．把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加水适量，如常规将其煲熟即成。
食法：每日1次，当早餐食用。
功效：滋阴润肺，降低血压。风痰上逆型高血压者食用。