高凉
高凉由来据《读史方舆纪要》载：“高凉山，本名高梁，以群山森然、盛夏如秋，故名高凉。” 自古以来，是南粤名山。西汉至南朝时借助于这座名山的称呼，在山下建立郡县，取名高凉郡（县）。
高凉山：今高州市曹江镇银塘管理区的高凉岭。
高凉山扼南北通道之咽喉，地理位置非常重要，是兵家必争之地。冼夫人曾把高凉岭作为屯兵、练兵之所。冼夫人一生为国为民，维护国家统一，保障了岭南地区的安定局面长达数百年，先后受梁、陈、隋及后世数朝敕封21次。
周恩来总理称其为“中国巾帼英雄第一人”。
2000年2月，江泽民总书记出席高州市“三讲”教育活动期间，高度赞扬冼夫人维护国家统一、打击分裂割据的爱国主义精神，指出：“冼夫人至今仍是我辈后人永远学习的楷模。”
高州市区”冼太（夫人）庙“被评为省级文物保护单位、全国爱国主义教育基地。
高州府禹贡杨州南境，秦为南海郡地。汉为合浦郡高凉县地。三国晋宋为高凉、高兴郡地。梁为高州地（梁大通中（527—528年）正式命名高州）又分置电白郡，隋平陈郡废为高凉，永熙二郡地，时茂名电白属高凉郡，良德属永熙郡。
唐初属高州，贞观八年（634年）分置潘州治茂名，二十二年（648年）又陡置高州始治高凉移治良德。天宝初（742年）改高州曰高凉郡，潘州曰南潘郡，五代属南汉。宋开宝五年（972年）省潘州入高州仍曰高凉郡，属广南西路。景德元年（1004年）州废属窦州，三年（1006年）复置。元至元十五年（1278年）置高州路安抚司。十九年（1280年）改总管府属湖广行中书省。明曰高州府属布政司使。
早期的广东设有十大州府。上六府为广州府,惠州府,潮州府,嘉应府,韶州府,肇庆府；下四府为高州府,雷州府,廉州府,琼州府。清代沿明制此时高州府辖有化州、茂名、信宜、电白、吴川、廉江等一州五县，属高阳雷道，府治茂名县。由于高州辖地较大，地理位置又处于战略要冲地带，因此便把高州府称为广东下四府之首府。
本朝（清）因之属广东省领州一（化州）县五（茂名、电白、信宜、吴川、廉江）。茂名县（即今高州市）汉为合浦郡高凉县地，隋置茂名县（开皇18年公元578年）属高凉郡。唐初属高州，贞观元年（627年）改属南宕州。八年（634年）于县置潘州。五代梁开平元年（907年）改曰越裳，后唐同光初（923年）复故。宋开宝五年（872年）州废，以县属高州。景德元年（1004年）属窦州。三年（1006年）还属高州。元复属高州，大德八年（1304年）徒高州路来治（茂名县）。明为高州府治本朝因之 。
高凉文明重现人间
冼夫人出生地
1999年开始，广东省文物考古研究所的专家深入电白、高州等地，进行了大量考古勘探工作。两次认定冼夫人的墓城确在电白。对于冼夫人出生地的认定，省文化厅、文物局和考古研究所的专家也查阅大量史志，进行了多次考古工作，认定冼夫人故里在电白山兜丁村。
古代高凉郡所在
高州古城遗址
据高州府志记载，“梁大通中，既置高州，又析海昌置电白郡”。隋开皇九年（589年），废海昌、电白二郡，置电白县，此即电白郡、县治所。此后这里一直为电白之称，唐大历十一年（776年），高州治从良德移电白，从此城址由县治兼升州治。宋煕宁四年（1071年），高州治电白；元大德八年（1304年）高州路曾徙治茂名，至正间复治电白。明成化四年（1468年），由于山寇云集，城池常受侵扰破坏，电白县治迁往神电卫（今电白县电城镇），城址始废，当地居民“呼为旧城”（下文亦称旧城）。旧城城址是我省发现有明确历史记载、保存清晰完整、为数不多的古代城址，已被公布为广东省文物保护单位，受到政府的保护和社会的关注。
近年，广东高州出土的铜刀铜剑和奇特石刻文字符号，开始慢慢的让历史浮出水面。长坡镇旺沙村铜刀铜剑的出土，除了自身价值之外，还证明了高州大量古城墙、跑马道、烽火台确实是冼夫人时代修筑的军事遗址。长坡镇雷垌村马鞍坳山坡岩石上人工刻凿的奇特文字符号，则从另一个侧面反映了冼夫人所赖以生长的原始俚族文明，如能部分破译，对于民族史、隋唐史的研究均有重要意义。
这些物证重见天日，使深埋于水底地下、沉睡了几百年的高凉文明随之被掀开了一角。
高州古城遗址的确认和文物的出土，再一次证明了今天的高州为古代高凉所在地。