西芹炒鳝丝

王朝百科·作者佚名  2009-12-26  
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西芹炒鳝丝

原料:

西芹200克,鳝鱼300克。

辅料:

料酒15克,水淀粉10克,胡椒粉3克,盐3克,味精少许。

做法:

①西芹择去叶子,洗净,切成长段;鳝鱼洗去血水,斜刀切成长丝,置碗中,放入少许盐、水淀粉,搅拌均匀;将盐、味精、胡椒粉、水淀粉放入碗中,调制成汁,备用。

②锅置火上,放油烧热,放入鳝鱼丝炒散,放入西芹翻炒,倒入调制好的汁,翻炒均匀即可。

Tips:

此菜含热量约293千卡,脂肪4.2克,膳食纤维1.8克

 
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