原料
大米100克，米仁（薏米仁）50克，绿豆50克。
制法
原料淘洗至净加水煮沸，撇沫，文火熬煮至熟烂。作主食分次食用。
特点
此粥的大米健脾养胃除烦渴；米仁健脾胃强筋骨，并能清湿热祛风湿；绿豆清热解毒作烦热。此粥亦有助青少年减肥和祛除青春痘、扁平疣之功效。
