宝天曼国家级自然保护区
宝天曼是1980年4月河南省建立的第一个自然保护区，1988年5月年经国务院批准其为国家级自然保护区。
地理位置河南宝天曼国家级自然保护区地处古城南阳及菊潭内乡的北部山区，宝天曼位于伏牛山南麓内乡县的夏馆镇境内，地理坐标为东经111°47′～112°04′，北纬33°20′～33°36′
占地面积保护区南北长28.5km，东西宽26.5km，总面积9 304hm²。
保护区类型属森林生态系统类型自然保护区。
生态环境宝天曼位于河南省南阳市内乡县，地处伏牛山腹地，系国家级自然保护区，也是河南省唯一一处被列入联合国“人与生物圈保护计划”的自然保护区。它以遮天蔽日的原始森林和众多的野生动物而饮誉中原，成为同纬度生态结构保存最为完整的地区和河南省生物多样性的分布中心，被誉为“天然的特种宝库”、“植物王国”。
景区主峰海拔1830米，是我国暖温带与亚热带过渡带典型的森林生态区。宝天曼良好的生态环境区域，主峰地区基本保持着原始森林状态。
植物资源宝天曼自然保护区是北亚热带和暖温带地区天然阔叶林保存最为完整的地段，森林类型多，植被属暖温带落叶林向北亚热带常绿阔叶林过渡的典型代表。
景区森林覆盖率达90%以上，汇集和保存了大量比较完整的天然原始次生植物和生物群落。区内共有植物2911种，其中国家保护的珍稀濒危植物29种，大果青杄、银鹊树在河南省其他地区尚无分布，是河南省珍稀植物最集中、最丰富的地区之一。
野生果树110余种、野生花卉436种、野菜类植物173种、药用植物1055种，是我省乃至我国动植物基因库。
动物资源由于植物资源丰富，给野生动物提供了良好的生存环境。已发现的动物种类260余种，金雕、金钱豹 、大鲵、红腹锦鸡。香獐等30余种动物已列入国家重点保护动物。此处还有昆虫3000余种，仅蝶类就达170余种，
旅游资源详细地址:河南省南阳市内乡县
门票价格:60元
参考路线:
第一、生态线。这条线路上到处是古木参天，大多数的树都一个人抱不过来，给人回到远古森林的感觉。
第二条、水线：水线一路上有水伴着，顺着山谷往下流，每隔一段都有大小不同的瀑布，长满了各种各样的树木，青得让人陶醉。山间到外都可以看到红杜鹃（山下已过了花期）。不管是红的还是绿的，都显得水灵灵的，很鲜艳，你看了都想融入其中。
第三条，登化石尖。宝天曼的最高顶。宝天曼处于南北分界线，南北的物种都有。山顶有黄山松，白的不知是什么花，还有其的一些植物，树与树之间还有缠绕着的藤条，不时可以看到躺在路上的枯木!由于天阴有雾山顶能见度只有5M，整个山势的险要及奇特没看到。