刘家拳
源远流长刘家拳南拳流派之一。相传有三种说法，一是刘生、二是刘一眼、三是刘青山所创的，他们都是湛江人，都姓刘，故名刘家拳。该拳短小精悍，步型稍高，步法灵活多变，含胸蓄气，擅发短劲，出拳后肘微屈。刘家拳以灵为主，短桥短马、功夫硬朗、灵巧敏捷、步走四方、拳打八面。如进似追风箭、退似雷电闪、走步须灵活、出手似云烟，它多是以吊马、拖马、侧闪等的技法。而手法上则是禽蟧爪（禽蟧即蜘蛛）、虾公腰（虾公即雄虾），禽蟧爪是指它的桥手快速敏捷，虾公腰是指腰力的运用上要有如虾腰般的爆炸力。其拳术套路有大运天、小运天、十拳、天边雁、八图功、刘家五形拳、刘家刀、刘家棍等。
源远流长的中山刘家拳属于南拳。南拳除洪、刘、蔡、李、莫等五大名家外，还有蔡李佛拳、侠家拳、龙形拳、咏春拳、白眉拳、南枝拳、儒拳、佛家拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳等，被称为“十三名拳”。
南拳是高要人蔡九仪首创，虽然多种多样，但它们的基本要求是共通的。在手法上，上肢动作较多，劲力突出;在身法上，俯仰吞吐、靠棚闪转；在步法上，四平八正，落地生根。它们的特别之处是刚劲有力、步稳、势烈、大呼吸显于爆发力有声、发声以助发力。
南拳深受广大群众喜爱，它不但在广东省内城乡有着深厚的根基，在香港、澳门和东南亚一带都有广泛的影响，享有较高的声誉。
刘拳为广东洪、刘、蔡、李、莫五大名拳之一，排列第二位，相传刘拳是在乾隆年间为刘生所创，后由刘三眼和刘青山所授，他们都是湛江地区人氏，同是刘姓，故又名刘家拳。
1978年广东省武术挖掘整理组到中山石岐郊区长洲村，当时黄友鸿表演了刘家拳，他说刘家拳是他的祖公传下来的，他祖公名叫黄金，是清朝进士，当过清廷的侍卫官，他的叔父名为黄瑞，以教为生，绰号“铁脚瑞”，由于他授徒时间长，从学者众，深受广大群众喜爱。刘家拳不但流传于省内城乡，而且在港澳地区和东南亚一带也受武术界人士的尊崇。
八十年代初期，中山县大涌乡南文村萧永定在广东省武术观摩交流会上表演了刘家拳。会后，行家们认为他功夫硬朗、突出，博得好评。
刘家拳现流行于中山南朗、大涌、三乡等地。刘家拳包括武术套路、练功方法和功防对拆，内容丰富。拳术套路有大运天、小运天、十拳、天边雁、八图功和五形拳等；器械套路有刘家棍和刘家刀套路等。为了不让刘家拳失传并将其发扬光大，萧永定于1989年应中华人才友好交流中心和中华精英大全的邀请，编著并由广东人民出版社出版了《刘拳》一书。
萧永定现是任中山市武术协会委员、广东省蔡李佛总会理事、中国民间武术家联谊会中山地区训练部顾问。萧永定是刘家拳在中山的主要传人。擅长南派刘家拳，他还擅长蔡李佛拳、南派擒拿、散打、对练和双刀、双钩、长棍九子连环、大刀等器械。他于1955年开始在中山大涌南文、岚田、石井、大涌区文化武术活动任武术教练；1960年曾参加中山县城区武术观摩邀请赛并获奖；1974年被中山体委挑选为中山武术队队员，随队深入革命山区、工厂、农村、企业，在群众中进行武术表演，服务社会，巡回于南海、顺德、江门、珠海等地，并代表中山参加佛山地区武术比赛获前三名；1979年在南文龙狮武术团任教练期间，曾分别获广东省深圳赛区和新兴赛区武术观摩交流二等奖和三等奖；1981年参加广东民间艺术节表演获第一名；1983年在环城沙田大队任舞狮教练；1987年中山市武术协会成立，被聘为武术教练兼挖整科研组组长；1989年由于武术成绩优秀被晋升为中山市武术队主教练和中山市武术协会第二副主席，同年参加广东增城赛区的武术比赛；1990年以教练身份带队参加广东省第八届运动会武术比赛湛江赤坎赛区的项目，获团体总分第七名；在今年“五一”期间举行的亚太地区传统武术交流大会上夺得金牌。他在挖整科研工作中曾参与编著由广东人民出版社发行的《广东南拳名家套路之刘家拳》一书。1989年被推荐入典《中国民间武术家》，成为武术家一员。由于萧永定积极投身业余武术工作，成绩突出，1994年获得“广东武林百杰”称号。
1999年萧永定加入中国民间武术家联谊会，任中山地区训练部顾问并于同年被选入《中华精英大全》，并入选《人民画报——共和国专家成就博览世纪珍藏版》，成为中华名人。
刘家拳肖永定名师传奇肖永定，为刘家拳的传播不遗余力，徒弟遍布世界各地，曾获亚太地区武术交流大会的金奖。
在中山，练刘家拳的人已经不多，肖永定是其中最主要的一个。多年来，为使刘家拳能够传承下去，他一直不遗余力地做推广，70多岁的老人，却不见一丝老态。肖永定的刘家拳刚劲有力，干净利落。在今年重阳节的武术交流大会上，他的表演让大家叫好不已。
肖永定9岁开始学武，曾师从两个师傅，一个叫刘龙义，一个叫大牛英。解放后，他们一个离世，一个出国，肖永定就经常一个人半夜起来练武。1955年开始，肖永定也做了武术教练，到现在教过多少徒弟，他自己也算不清楚。早年教的徒弟中有不少人都到海外谋生去了。
师徒情深形影不离
肖永定是中山民间武术家联谊会的副会长。在民间武术队，后辈们都很尊敬他，尤其是他的入室弟子李松添，经常放下自己建筑公司的事情陪伴左右，一起练功、一起去比赛，能看到肖永定的地方就能看到李松添。人们都说，他俩是现今中山感情最好的师徒。
解放前中山许多农村都在节日里请会功夫的人耍功夫助兴，李松添当时还是八九岁的孩子，最喜欢抱着膝盖坐在第一排看演出。他觉得肖永定的功夫最有气势，便想做他的徒弟。刚好那时肖永定正在和李松添的表姐“拍拖”，两人便很容易成了一对师徒。
深夜授徒不计钱银
解放后肖永定在大涌南文村公社里赶牛犁田和种菜。为了多拿工分，他每天半夜三点就起床去种菜，直到早上8点才回来歇息一会，然后又出去犁田直到晚上7点才回到家。这时徒弟们已经坐在门前等着他了。师徒之间是好朋友，那时大家都穷，肖永定也没计较金钱的收益，反而从中得到很大的满足感。他也不歇一下，放下农具就开始教起来。徒弟要练多久，他就教多久，有时甚至到半夜两点钟。
1975年以后，肖永定是村里竹器厂的厂长，因为人手不足，还把师傅、工人、营销都做了。别人要用两只手抱一捆竹子，肖永定却一手拎一捆，力气大得惊人，无怪竹器厂里个个都服他。
抱病参赛得第一
2002年5月，肖永定参加了在北京举行的亚太地区武术交流大会，获得了传统项目男子双头棍老年组第一名。去北京前，肖永定身体状态很不好，老伴反对他去参加比赛。肖永定就骗说自己不准备比赛，只是去看看，这才被放行，结果拿了第一名回来。最近肖永定动了手术，不得不停止练了几十年的硬气功。
DV摄录防刘家拳失传
刘家拳有200多年历史，且绝少有人在广东以外地区见过此拳术。1930年前后，由于传练者少，刘家拳的拳械套路逐渐消失。在1978年广州的南拳表演交流会上，裁判们正担心刘家拳失传，一位来自中山的选手上场表演了一套刘家拳，令裁判眼前一亮，于是跟着这位选手追寻到中山，找到了肖永定。
20多年过去，刘家拳再次面临失传的危机。最近，肖永定特意让女徒弟用DV摄录下每个动作，防止刘家拳失传。
流派简史——乃五大名拳之一刘家拳创始至今估计已有二百多年的历史了。关于它的始祖，一直有三种说法，一是刘生，二是刘一眼，三是刘青山。一般在广东以外的地区是绝少见过刘家拳的，而此拳术也只在中山附近比较盛行。
刘家拳是广东洪、刘、蔡、李、莫五大名拳之一。南拳最突出的特点是“拳打卧牛之地”，即以上身肢体动作为主，不需要多大地方。刘家拳则有“禽蟧爪、虾公腰”之称，“禽蟧爪”是指它的桥手快速敏捷；“虾公腰”是指腰力的运用上要有如虾腰般的爆发力。
刘家拳以“灵”为主，短桥短马、功夫硬朗、灵巧敏捷、步走四方、拳打八面。正如其拳理：“进似追风箭、退似雷电闪、走步须灵活、出手似云烟”。其内容有大运天、小运天、十拳、天边雁、八图功、刘家五形拳、刘家刀、刘家棍等。
另有一种说法，即刘家拳在中山已经失传，现今流行于沙溪、大涌、南朗一带的刘家拳实际上是蔡家拳。
江湖逸事——常请人饮茶平息纷争虽然是练武之人，肖永定却非常厌烦打打杀杀的事情，反而喜欢在别人有冲突的时候“管闲事”，做和事佬。他经常自己花钱在饭店订下茶位，请有矛盾的双方平心静气地坐下来，有话好好说。因为有威望又热心，肖永定为别人解决了不少争端，石岐、长洲、沙溪、大涌一带很多纷争都是他牵头平息的。但他记忆最深刻的，是开竹器厂的时候为自己做了一次和事佬。
上世纪70年代中山有不少终日滋事扰民的“飞仔”。有一次竹器厂的几个工人送货去石岐，经过岐江桥时，被一群“飞仔”拦路抢去了钱、手表和自行车。肖永定知道了工人被洗劫的经过后，就照例约了对方在茶楼谈谈。对方这才知道，原来自己抢了大名鼎鼎的肖永定。见过面后，他们把先前抢去的财物悉数归还，一件不差。