材料:麦片60克、绿豆、莲子、薏仁各30克,白米1/2杯。
作法:绿豆、莲子、薏仁先泡水后,和白米一起放入电锅中炖熟,最后加入麦片再稍煮5分钟,
然后以峰密调味即可。
作用:可以养心安神,调整肠胃功能。