材料：麦片60克、绿豆、莲子、薏仁各30克，白米1/2杯。
作法：绿豆、莲子、薏仁先泡水后，和白米一起放入电锅中炖熟，最后加入麦片再稍煮5分钟，
然后以峰密调味即可。
作用:可以养心安神，调整肠胃功能。