位于中国西藏自治区东北部及青海省西南部。又称可可稀立山，蒙古语意为青色的山梁。为昆仑山脉南支，东延接巴颜喀拉山。东西走向。年轻褶皱山。长500千米，平均海拔6000米。主峰岗扎日，海拔6305米。长江北源楚玛尔河源地。冰川只分布在岗扎日峰区。东、西两侧海拔较低，青藏公路经过此山的东段。