感到精神疲惫时不妨停下手边的工作喝杯茶，为你振奋精神，增强体力！
茶材：普洱茶10克，莲子3颗 ，热开水400ml。
作法：
1、将莲子洗净、沥干、与普洱茶叶一起放入壶中，对70ml热水略冲，支杂质。
2、再加入热水，静置2分钟后即可饮用。
3、可反复回冲至茶味渐淡。