五谷杂粮养生事典

王朝百科·作者佚名  2010-01-07  
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五谷杂粮养生事典

40种常见五谷杂粮的活用锦囊。

200道养生食谱,让您把五谷杂粮真正化为每天的活力!

书中每一个主题,都附上精美图鉴及实际应用的方式,让您能采用最有效的配方调养自己的身体,是真正适合现代人的健康宝典。

无论是阅读、查询,或是闲暇时增进知识,都非常简易便捷。本书的八大特色:

1 介绍40种常用的五谷杂粮。

如糯米、黄豆、大麦、红米等,详述其性味、热晕、功效、禁忌、选购、保存、清洗、烹调等使用知识。

2 按照笔画分类。

想要了解哪一种五谷杂粮,笔画查询让你的使用更方便。

3 轻松清楚的版面,让你的查询阅读更便利!

无论是想要多了解五谷杂粮,还是应用时的查询,版而都十分清楚好阅读!

4 每种五谷杂粮均有4-6道养生食谱。

提供约200道的食谱,让您把五谷杂粮真正化为每天的活力!

5 最清楚的选购、清洗指南!

在买之前,你知道怎样才是品质好的五谷杂粮吗,要如何洗涤,才能真正洗净杂质、农药呢?

6 烹调诀窍大公升!

通常五谷杂粮在料理之前,都必须先浸泡一段时间,才能做出最美味、最养生的佳肴,而不一样的种类有不同的浸泡时间喔!

7 食用宅前,要先知道的禁忌!

提醒你,五谷杂粮虽然有食疗的功效,但还是要先看看自己的体质、身体状况适不适合喔。

8 如何作最好的保存?

五谷杂粮绝大多数都是干品,而购买回来后如何保存,也是你必须了解的呢!

随身健康锦囊。

 
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