红米糙米白米饮
材料
红米、糙米及白米……各19克
蜂蜜……………………适量
清水……………………15碗
做法
1 将各种米洗净。
2 将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。
功效
这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。
材料
红米、糙米及白米……各19克
蜂蜜……………………适量
清水……………………15碗
做法
1 将各种米洗净。
2 将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。
功效
这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。