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芥菜咸蛋鱼头汤

王朝百科·作者佚名  2009-11-02  
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芥菜咸蛋鱼头汤

主料

鱼头1个、芥菜1棵、咸蛋(打散)1只

辅料

姜3片、豆腐1块

调料/腌料

盐1/2茶匙、姜汁1茶匙、酒1茶匙

操作

(1) 洗净芥菜,沥干切大块。

(2) 鱼头洗净后,抹干,加入调味料腌二十分钟后,大鱼头下镬煎至两面微黄。

(3) 加入适量清水煮滚,改用中小火滚至材料腍,放入芥菜、豆腐、咸蛋,滚片刻至材料熟及汤浓,以适量盐调味,即可盛出,趁热饮用。

营养价值

鱼头 - 在以前的家庭餐桌上,吃鱼头的总是孩子的父母。他们为给孩子多留一口鱼肉,自己只简单的吸吸鱼骨...

荠菜 - 荠菜,学名Capsella bursapastoris,别名护生草、粽子菜、沙荠菜等,南京人又称磕头菜,为十字花科荠...

所属菜系

美味粥汤

 
 
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