《走出亚健康》

书名：走出亚健康

作者：于智敏

索取号：R161/00609

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2003-1

ISBN：7-117-05207-4

内容：本书是一部关于亚健康极其综合防治的科普性读物。上篇教全面地介绍了有关健康及亚健康的基本概念和内涵、研究状况、亚健康易患人群分析、影响因素、检测与诊断、处理原则及干预对策等；下篇结合现代医学和中医知识，具体介绍了躯体性亚健康、心理性亚健康、社交性亚健康的常见病症及其综合调控、防治措施，从生活方式的选择、心理调控、饮食宜忌、药物禁忌、医疗体育及其他调控方式等方面提供了详细的参考。