单手引体向上

王朝百科·作者佚名  2010-01-14  
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用一只手的力量,完全不借助身体的惯性摆动和其他外力完成引体向上.难度很大.

据说十万个人中才有一位可以完成.参与肌群背部和手臂.

 
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