黑豆鱼头汤
主料
黑豆80克,大鱼头1个(重约450克),红枣10粒去核,姜2大片拍松。
做法
1、放黑豆入镬中(不用油),炒至豆壳裂开,洗净沥干水。
2、大鱼头切开边,洗净抹干水。
3、烧热镬,下油2汤匙,搪匀镬,下鱼头煎至两面皆微黄色,煎时用慢火,盛起。
4、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入鱼头、黑豆、红枣,用中上火煮滚,再煮15分钟,用慢火再煮45分钟,下盐调味。
特点
此汤补血祛头风,是产妇经济实惠的补身汤水,作为家庭汤水也很美味。
主料
黑豆80克,大鱼头1个(重约450克),红枣10粒去核,姜2大片拍松。
做法
1、放黑豆入镬中(不用油),炒至豆壳裂开,洗净沥干水。
2、大鱼头切开边,洗净抹干水。
3、烧热镬,下油2汤匙,搪匀镬,下鱼头煎至两面皆微黄色,煎时用慢火,盛起。
4、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入鱼头、黑豆、红枣,用中上火煮滚,再煮15分钟,用慢火再煮45分钟,下盐调味。
特点
此汤补血祛头风,是产妇经济实惠的补身汤水,作为家庭汤水也很美味。