inside out
Inside-Out战术是篮球基本战术之一，有时候也被称之为In-Out，翻译被称为内-外战术，或者里-外战术。这种战术的根本构成是一名内线具有攻击力的大个子球员，配合若干外围射篮能力的小个子进行展开。
最常见的站位是有球侧两名球员，无球侧三名球员。大个子中锋球员A站在有球侧的低位，另外一名控球者B带球站在三分线左右45度角，另外三名无球球员其中一人C站在三分圈顶，一人D站无球侧45度角，一人E站无球侧底线。控球者B将球通过空中或者击地交给内线低位的中锋，中锋A持球观望，此刻方才控球的后卫B向圈顶移动并且原先站在圈顶的球员C向无球侧移动，或者圈顶球员C不动，控球者B直接走斜向移动到无球侧，通过这两种跑位形成强侧球员A一对一对抗防守球员的局面。假设防守方没有进行双人包夹，球员A选择运球背对篮向内线移动，而圈顶的B或者C在此刻再度横向移动向到有球侧，摆脱防守球员贴身，A将球从内线传给B或者C形成1秒左右的无人无人订防的射篮机会；而如果A立刻遭受到包夹，A将选择将球传递给因为包夹而被漏防的队友，完成上篮或者射篮得分。
这只是Inside-Out战术的最原始雏形，在现代NBA的球员配合中，根本看不到如此简单的Inside-Out，而是通过更为复杂的外围3人进行2次以上的无球挡拆完成射篮空位的制造。Inside-Out的战术基础变化也至少有不下10种，同样用上述的站位作为例子，描述最常见的3种Inside-Out走位：
一， A内线持球向禁区顶入，圈顶B向罚球线移动一公尺左右距离停在罚球线，无球侧45度角的球员D迅速启动通过站在罚球线的B的挡拆，走半个圆弧移动到强侧，A再把球送到D手中完成空位的制造，与此同时，无球的C和E开始向内线移动准备进攻篮板的拼抢；
二， A内线持球向禁区顶入，圈顶B向有球侧底线移动，并且无球侧C和D两人互相档拆，创造其中一人空位，A将球传递到远端C或者D的手中，完成空位投篮；
三， A内线持球向禁区顶入，无球侧底线球员E走底线通过A的背部作挡，移动到有球侧，同时圈顶B向有球侧45度角移动，C移动到无球侧45度角左右，D移动到无球侧底线，通过4名球员的同时移动创造投篮空位，A首选将球传递给移动到有球侧底线的E，如果该移动空位制造不成功，可以把球交还外围队友重新组织；
作为篮球基本战术之一的Inside-Out，其精髓部分是中锋底线的牵制，并且无球球员动过移动制造射篮机会。可是在防守日益增强的现代篮球中，传递相对简单的Inside-Out没有单独生存的空间，而是作为更复杂战术的一个必然组成部分参与到进攻中。尽管单纯的Inside-Out战术实战中实行成功的可能性并不大，可是，需要理解更深层次的战术组合，Inside-Out是一个基础课程，掌握不了Inside-Out的球员不可能在战术理解水平上达到高一层的境界。
专 辑：Inside Out
歌 手：叶倩文
语 言：国语专辑1CD
公 司：红音乐唱片
日 期：2003.12.30
全新四首量身打造的国语新歌，与八首叶倩文喜爱的经典歌曲，让你重新再次感受叶倩文歌声的迷人魅力。
⊙叶倩文SALLY YEH 2004 早春国语专辑‘Inside Out’
全新四首量身打造的国语新歌，与八首叶倩文喜爱的经典歌曲，让你重新再次感受叶倩文歌声的迷人魅力。在2003年的最后一天，叶倩文亲自带着最新国语专辑“In-side Out”反攻台湾歌坛，并敞开心胸畅谈“Inside Out”带给她的人生启发。
叶倩文表示：“由〈兰花草〉至〈但是又何奈〉这八首歌，它们的歌词及旋律都是我在不同人生阶段中所喜爱的歌曲。它们的出现予我有不少生活上的启发。我是对这八首歌的原唱者包括作曲、填词、歌手怀着万分敬意来唱出他们的作品，希望大家也喜欢我的演绎！
叶倩文（Sally）纪念入行25周年而推出的国语专辑《Inside Out》，在新碟中，她选择了八首自己最喜爱的经典国语歌曲，经重新编曲翻唱，包括∶林忆莲的“爱上一个不回家的人”、张宇的“用心良苦”、张艾嘉的“童年”等。至于四首新歌，这次与新加坡著名制作李思菘合一般音乐界的精英合作制作。而率先国语主打歌乃“(不要)关电视”，此曲再现Sally独特唱腔兼唱功了得的一面！
Sally叱吒乐坛多年，赢尽不少奖项，为25周年纪念这个大日子，她将于2004年3月在红馆举行演唱会，并以香港作首站，之后会举行世界巡回演唱会。
将近五年没在台湾露脸的叶倩文，年底确定来台和台湾歌迷倒数迎新年！岁末年终之际，突然传出叶倩文即将发行国语新专辑“Inside Out”，确实令许多人感到意外又惊喜，据了解重新复出国语歌坛的叶倩文十分重视这张专辑，为表现她高度的诚意，久未为唱片宣传的她不但特地拨空来台与歌迷相会，还全力配合宣传活动，甚至破天荒将参加台北市政府前的倒数跨年晚会！
此次为了国语专辑“Inside Out”，可说是全力配合，全世界同步发行的“Inside Out”，目前在港宣传如火如荼展开，但叶倩文为表达对台湾歌迷的诚意，特地在12月28日拨空来台宣传并举行新专辑发表会，此外唱片公司也安排了她参加跨年晚会以及六场综艺节目通告。
事实上，这张新专辑原本预定十月推出，不过叶倩文求好心切，才会延宕到现在，加上歌坛新人辈出，叶倩文坦承压力不小：“太久没推出国语专辑了，心情特别紧张，但是紧张也是好事，可以让我表现更好。”
复出第一炮，叶倩文选择由李偲菘担任专辑制作人，除了演唱四首新歌外，还收录了八首旧歌，像是张宇的“用心良苦”、潘越云的“我是不是你最疼爱的人”、张信哲的“不要对他说”、张艾嘉的“童年”，叶倩文说：“这些歌对我都有很重要的意义，我希望大家会喜欢我的演出。”
01 (不要)关电视 词：武雄 曲：李偲菘 (新歌)
02 只有一次 词：林夕 曲：杨君亮 (新歌)
03 相爱的第二天 词：邬裕康 曲：郭子 (新歌)
04 爱的可能 词：刘虞瑞 曲：李偲菘 (新歌)
05 兰花草 词：胡适 曲：陈贤德/张弼 (重新编曲) 原唱：刘文正
06 童年 词：罗大佑 曲：罗大佑 (重新编曲) 原唱：张艾嘉
07 不要对他说 词：王中言 曲：黄国伦 (重新编曲) 原唱：张信哲
08 爱上一个不回家的人 词：丁晓雯 曲：陈志远 (重新编曲) 原唱：林忆莲
09 未来的主人翁 词：罗大佑 曲：罗大佑 (重新编曲) 原唱：罗大佑
10 用心良苦 词：十一郎 曲：张宇 (重新编曲) 原唱：张宇
11 我是不是你最疼爱的人 词：小虫 曲：小虫 (重新编曲) 原唱：潘越云
12 但是又何奈 词：蒋荣伊 曲：日本曲 (重新编曲) 原唱：崔台青
Inside Out
emmy rossum 2007年出版的一张专辑
歌曲：
01. Slow Me Down
02. Inside Out
03. Stay
04. Falling
05. The Great Divide
06. Lullaby
07. Don't Stop Now
08. High
09. A Million Pieces
10. Rainy Days And Mondays
11. Anymore
专辑名称：Inside Out
歌手姓名：Emmy Rossum
唱片公司：Geffen Records
发行日期：2007年10月23日
专辑流派：Pop