扳棍子。劳动之余随时可以比赛。棍子长约二尺左右,直径二寸。参加比赛者席地而坐。伸直腿,两人脚掌相对,手握同一根木棍。比赛开始,各自用力扳,使劲拽对方,以对方的臀部离地为胜。在比赛中如果分腿、斜倒、松开棍子均为败。这种活动主要是锻炼人的臂力和毅力