节日肥胖症

节日性肥胖症是由于在节日中吃了过多高热量、高脂肪的食物引起的短暂性肥胖，但这种短暂性肥胖如不进行调理，也有可能发展为肥胖。

对付节日性肥胖的方法，具体有以下几种：

1.控制饮食。不要大量地摄入高脂肪、高热量食物。早餐吃营养，中餐的食物以热量为主，晚餐尽量少吃，最好不吃含脂肪、热量较多的食物。晚餐后不吃任何食物。

2.较强锻炼。和减肥一样，这种短暂性肥胖也需要锻炼，而且相比之下，锻炼对这种短暂性肥胖来说重要得多。所以，在节日中，多安排一些户外运动，多参加家务劳动，也有助于消耗摄入的脂肪。