清补凉煲莲子鱼尾汤

材料：鱼尾、莲子、百合、杞子、蜜枣。

鳙鱼（大头鱼）:有暖胃益筋骨之功效。

莲子：养心益肾，健脾止泻。

百合：有滋阴、润肺、止咳、安神、养心、清热、利尿的作用。

杞子：滋补肝肾、明目补虚。

蜜枣：蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效。